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新闻中心 /News 
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28 2024-06
经典瑜伽、塑形减脂…静安业余大学免JN SPORTS费课程开
JN SPORTS在静安区学习型城区建设与终身教育促进委员会办公室的组织下，上海市静安区业余大学推出“趣”乐学终身教育项目，旨在丰富居民的业余生活JN SPORTSJN SPORTS，提升个人文化素养，推进本区学习型城...
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28 2024-06
JN SPORTS减脂塑形瑜伽
JN SPORTS瑜伽是一种比较新型的减肥方式也属于有氧运动的范畴，通过练习瑜伽可以让身体的柔韧性变好。经常练习瑜伽，可让身体减轻压力，放松情绪，让整个人更自信。如果有肥胖问题困扰，那么完全可以通过练习 很多人练习瑜...
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28 2024-06
瑜伽狂欢第二波！塑形美好体态 就差一个瑜伽课的距离江南体育A
江南体育APP下载人生的最后一套礼服 “寿衣时装秀”被指颠覆认知 主办方：在业内是很正常的活动 A股突发重磅利好，比降印花税还激动，我要告诉你线岁湖南第一寿星江南体育APP下载江南体育APP下载江南体育APP下载，清...
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27 2024-06
江南体育APP下载睡前黄金20分钟做好这7个动作助你一夜好眠
江南体育官网双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部，双臂放于双腿两侧江南体育APP下载江南体育APP下载，掌心朝上，或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端。吸气，手臂向上伸直。下巴...
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27 2024-06
6式塑身瑜伽 雕塑全身又提江南体育官方网站升气质(图)
JN SPORTS采取跪姿，双脚分开，膝盖弯曲成直角，肩膀向后靠，直至左臂伸直。左手触碰左脚脚踝，右臂伸直指向背部后方，头部向后仰，将胸部挺起来。 俯卧于地板上，腿部着地，左腿伸直，右腿向右侧弯曲90度，并置于地板上...
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26 2024-06
站姿瑜伽塑形每天10分钟矫正脊椎侧弯改善弯腰驼背江南体育官方
JN SPORTS【健身感悟】塑造形体不适一蹴而就的事情，坚持每天的基础练习，循序渐进的改善身体状态，将塑形美体融入到日常的生活中来，就能拥抱阳光向上的健康生活！ 不知道广大上班族们有没有这样的体会，那就是每天坐在办...
