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新闻中心 /News 
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28 2024-04
江南体育官网如何变身苗条气质美人？睡前练习伸展瑜伽即可瘦身
江南体育官网原标题：睡前伸展瑜伽变身苗条气质美人(图) 一、侧弯伸展瑜伽 Step1 双脚与肩同宽站立江南体育官网，右手垂下，左手上举江南体育官网，胸口张开深吸气。 Step2 吐气骨盆不动，左手与上身先往右侧弯。 S...
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28 2024-04
江南体育官网练瑜伽真能减肥吗？科学家进行了一项研究
JN体育瑜伽越来越受欢迎，不仅是因为它练起来很方便，而且更重要的是它可以有效地提供健康益处。长期练习瑜伽的人肉眼可见地变得更加健康了，身体灵活性增加，内心逐渐平和。但是关于练瑜伽是否真能减肥，还存在一定争议江南体育官网...
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28 2024-04
JN SPORTS每日瑜伽瘦身塑形训练营 让三十、四十都只是
江南体育官方网站近日，女性题材剧作《三十而已》迎来收官。这部剧从3位不同背景的女性视角出发，讲述了30岁女性直面工作生活中遇到的种种困境，最终拨开人生层层迷雾，找到人生方向的故事。热点题材、精彩剧情再加上演员的精湛演技...
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27 2024-04
【图】浅说瑜伽的好处塑造非凡的完美身段JN体育
JN SPORTS人们的传统观念禁锢了人们思想很多年，随着经济的发展，文化交流日益频繁，人们的观念也随之发生了巨大的转变JN体育。现在的人已经越来越注重自我健康，这就导致他们从事各项活动，来让自己的身体变得更加健壮，更...
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27 2024-04
全身塑形的瑜伽动作有JN SPORTS哪些
江南体育官方网站女性年过30以后，你会发现，肥肉真是哪哪都猛长，不仅背特别容易变厚，就连肚子的游泳圈也来凑热闹，加上长期久坐，饮食控制不当，全身的肉肉真是挡也挡不住！今天，小编分享12个全身塑形的瑜伽动作给大家，不仅能...
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27 2024-04
江南体育官方网站瑜伽并非是减肥塑形运动了解认知误区再去练习往
JN体育有接触过瑜伽的人都认为，只有身体柔软的人才适合去练习瑜伽。但今天我要说的是，事实并非如此，这是多数人对瑜伽练习的认知误区，并且瑜伽的练习都要求讲究适度即可。练习者并不只是要求追求动作完整以及标准和幅度的大范围化...
