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新闻中心 /News 
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20 2024-08
江南体育APP下载形体瑜伽
江南体育APP下载练习瑜伽的人都知道，瑜伽不仅仅能帮助人们减肥，更重要的是还能帮助人练出形体美，塑性体，还能保证身体健康，那么还在等什么，赶紧看看下面练习 step1手臂平衡伸展，双腿交叉盘坐在床上，自然抬头挺胸，脊...
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20 2024-08
练习瑜伽可释放压力 推荐四个塑形动作江南体育官方网站
江南体育APP下载作为一种非常古老的能量修炼方法，“瑜伽”并非只是一个时髦的健身运动这么简单。通过练习瑜伽，我们可以安定身心，进而以更好的状态去生活工作学习江南体育官方网站。 现在天气忽冷忽热，很多人“食欲大开”，不...
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20 2024-08
简单塑身的瑜伽有哪些江南体育官网
JN体育瑜伽既可以瘦腰、、美臀、塑性，又可以让身体筋骨越来越舒展。那么，简单塑身的瑜伽有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。 步骤一:坐在瑜伽垫上,双腿伸直,挺直上身,背部肌肉舒展开来,腹部肌肉收紧,两手放在...
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20 2024-08
JN SPORTS形体瑜伽帮您的身体做好塑型
JN SPORTS莲花坐是瑜珈动作中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动人体多处韧带，保持经络通畅。 A.维持正常坐姿，两腿自然伸直。屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，...
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19 2024-08
JN体育初学者：17个入门级瑜伽体式
江南体育APP下载这个体式有助于打开髋部， 屈膝坐立，双脚放平，将手放在脚趾上，慢慢向前倾斜。 再次背部保持直线了，增加髋部和臀部的伸展，弯曲伸展的膝盖并将其倾斜回到身后，进入单腿下犬式。 只有手掌和脚背触地，手臂...
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19 2024-08
瑜伽冥想普拉成为千万都市人新宠静态运动在国内正加速破圈江南体
JN体育随着近年来中国社会经济的持续发展，人们对健康以及身体塑形的关注度逐步增加。我国经常参加体育锻炼的人数已超过4亿，除传统的球类、慢跑、游泳及健身房器械之外，瑜伽、冥想、普拉提正在成为广大消费者的健身塑形新选择。并...
